Kempovať karavanom pri jazere

Kempovať karavanom je zábava!

Strávili sme krásny týždeň v objatí rakúskych hôr. Zvolili sme si formu kempovania, a teda prenajali menší karavan, zbalili sa – tu by som mala napísať skromne, ale viete ako to je, keď balí žena… všetko sa môže zísť 😀 A aj by sa zišlo, len počasie nám vyšlo parádne a preto nám v pohode stačilo jedno tričko, kraťasy, mikina a tepláky. A prilba pravdaže, na bicykel. Čiže píšem si do pamäti, menej vecí nabudúce!Karavan sme si požičali od mladého muža, s príjemným vystupovaním, radami a dôverou. Nie je ľahké požičať vlastné auto, si myslím, no on to robí v dobrom duchu a pomáha tak tým, ktorí na také auto nemajú finančné prostriedky.

Karavan sme si požičali od mladého muža, s príjemným vystupovaním, radami a dôverou. Nie je ľahké požičať vlastné auto, si myslím, no on to robí v dobrom duchu a pomáha tak tým, ktorí na také auto nemajú finančné prostriedky.

Read more
Ako popri dieťati neprísť o manžela

Ako popri dieťati neprísť o manžela

Som žena a stala som sa matkou. Čoraz viac vo svojom okolí počúvam o tom, ako sa tohto vývoja desia muži. Samozrejme nie všetci, no sú takí, ktorí veria, že keď sa žena stane matkou, zanevrie na svojho muža. Uprednostní dieťa. S týmto názorom, minimálne som ho mala zapísaný kdesi v podvedomí, som vstupovala do manželstva. Nechcela som, aby môj manžel trpel, keď sa nám narodí dieťa. Aby mal pocit, že o niečo prišiel, o moju lásku či pozornosť. Sľubovala som si, že sa mu budem naďalej venovať do takej miery, ako som to robila stále.

Už počas tehotentva som si začala uvedomovať, popritom ako mi rástlo bruško, že sa vo mne čosi mení. Pripisujem to zmene hormónom v tele ženy. Skutočný stav však nastal až po narodení syna. V mojom tele deväť mesiacov rástol život, ktorý zo mňa zrazu vyšiel a vo mne nastala akási neopísateľná prázdnota. Brucho mi spľaslo, a s ním aj moja energia. Nik ma nepripravil na to, že sa budem cítiť tak nanič. Postrádala som spánok, rekonvalesceniu, všetko ma bolelo, ale hlavne asi srdce z toho, ako veľmi mi zrazu narástlo prekypujúcou láskou k malému zázraku v mojich rukách. V nemocnici som bola na izbe sama (aké nevídané v štátnej nemocnici), neustále som plakala. Boli to slzy z celkovej frustrácie. Po dlhých rokoch, kedy som všetko riešila s mojím mužom a ten mi bol nápomocný, som ostala sama na izbe, kdesi v nemocnici, kde na mňa všetci s*ali a nevedela som si rady s pretlakom emócií. A nevedela som svoje pocity ani vysvetliť. To bolo najhoršie. Tak som mlčala.

Read more

Čo robiť, aby v nás jedlo nekvasilo ani nehnilo.

Čo robiť, aby v nás jedlo nekvasilo ani nehnilo.

Mnoho ľudí, v dnešnej dobe trpí na nadmernú plynatosť, či zápchu, čo je neodškriepiteľne súčasťou nesprávnej životosprávy. Kombinujeme a jeme také potraviny, ktoré náš tráviaci systém zaťažujú, následkom čoho trpíme na mnohé ochorenia a choroby, veľmi sa trápime, a pritom by to tak nemuselo byť. Dnes omnoho viac ľudí, ako kedykoľvek v minulosti, trpí na rôzne alergie, intolerancie, či podstupuje zdravotné diéty.

V knihe Žiariace zdravie, ktorá bola vydaná pod originálnym názvom The Natural Way to Vibrant Health od autora Dr. Normana W. Walkera, sa píše nasledujúce. Kniha je k dispozícii v kníhkupectvách, ja som s jej kúpou nadmieru spokojná. Budem niektoré pasáže citovať, nakoľko autor trávenie veľmi dobre vysvetľuje.

Trávenie sa začína v skutočnosti vtedy, keď vzhľad a aróma jedla upozornia žľazy s vnútornou sekréciou, že je potrebná činnosť a účinok tráviacich štiav. Ak sa jedlo očakáva a pôsobí lákavo, endokrinné žľazy sú vyprovokované k aktivácii tráviaceho ústrojenstva a slinných žliaz.

Read more

Anna Bykovová - Samostatné dieťa alebo Ako sa stať lenivou mamou

Anna Bykovová – Samostatné dieťa alebo Ako sa stať lenivou mamou

Ak ste nadobudli pocit alebo sa domnievate, že vám dieťa berie slobodu, či vás ukracuje o vašu autonómnosť, vedzte, že to tak v reálnom živote vôbec nemusí fungovať. Autorka ponúka hneď niekoľko vysvetlení, ako sa správne naladiť na dieťa, ktoré sa stáva súčasťou matkinho života, ako z neho vychovávať samostatného a zodpovedného jedinca, neprísť o svoju rolu človeka v spoločnosti a to všetko spôsobom lenivej mamy – ako ho sama nazýva. Je potrebné však uviesť, že taká lenivá mama sa častokrát potrápi s výchovou dieťaťa ešte viac, ako tá nelenivá… No lenivej mame jej “lenivé” správanie prinesie žiadané ovocie.

Lenivá mama nie je výchovný program, ale životná filozofia. A rozdiel v prístupe medzi lenivou a nelenivou mamou sa môže prejavovať v ktoromkoľvek veku.

Nelenivá mama detskú bielizeň perie ručne v osobitnej “detskej” vaničke a výlučne detským mydlom – žiaden prášok! So žehlením sa nikdy nelúči a bielizeň žehlí z obidvoch strán. Prevára nielen cumle, ale aj detské hračky. Lopatku, ktorá na prechádzke spadla na zem, zodvihne skôr, ako sa stihne dieťa za ňou načiahnuť. Nelenivá mama posadí dieťa na lavičku ešte predtým, ako ono natiahne nožičku pri pokuse vyštverať sa na lavičku samo. Nelenivá mama beží za sánkami šmýkajúcimi sa dolu kopcom, aby ich vytiahla nahor spolu s dieťaťom, aj keď dieťa už môžekráčať do kopca samo. Nelenivá mama si vždy a všetko pamätá namiesto dieťaťa: aj rozvrh na zajtra, aj čo treba priniesť do školy, o ktorej hodine im začne exkurzia – zbavuje dieťaťa potreby čokoľvek si zapamätať. Nelenivej mame sa nelení vstávať ráno, aby odprevadila dieťa do školy, hoci sama má teplotu a hoci je školák už v poslednom ročníku.

A čo lenivá mama? Tá učí, rozpráva, ukazuje, oboznamuje, pomáha, ale nerobí namiesto dieťaťa to, čo zvládne samo. Dieťa rastie a mama ho postupne od seba odpútava, pomaličky mu prenecháva zodpovednosť za to, čo sa s ním deje.

Read more

Aloe vera (aloa pravá) na popáleniny, rany a bolesti brucha

Aloe vera (aloa pravá) na popáleniny, rany a bolesti brucha

Pred nejakým časom sme boli v Californii, bol ešte iba apríl, ale tam už teploty stúpali a dalo sa teda opaľovať. Bola som v tom čase tehotná a trpela som ekzémom na tvári, preto som dúfala, že mi slniečko a vlhký vzduch na tvár pomôžu, zahoja. Preto som si tvár natrela len kokosovým olejom, nie opaľovacím krémom. Akú chybu som urobila som zistila večer po návrate domov. Pani domáca keď ma zbadala, hneď vedela čo treba robiť. Priniesla mi v ruke list akejsi rastliny, ktorá jej divoko rástla v záhrade. Ukázala mi jej vytekajúci gél, ktorý som si mala na noc potrieť na spálenú tvár. V momente po natretí na tvár som cítila úľavu od pálenia a pnutia pokožky. Úžas. Odvtedy poznám účinky Aloe vera na vlastnej koži.

Read more

Prečo nepijem živočíšne mlieko

Prečo nepijem živočíšne mlieko

Mlieko sa všeobecne považuje za veľmi prospešnú potravinu. Mlieko v ľudskej výžive je potravou, ktorá tvorí najviac hlienov. Podľa skúseností Dr. Walkera, ktoré dlhé roky zbieral pri pomoci svojim pacientom, je mlieko od detstva až do staroby tou najzákernejšou príčinou prechladnutia, chrípok, prieduškových problémov, astmy, sennej nádchy, zápalu pľúc, tuberkulózy, kožných chorôb a zápalu vedľajších nosových dutín.

Na základe reklamy a nesprávnej výchovy väčšina ľudí používa pasterizované kravské mlieko ako potravu v domnienke, že ide o potravinu vhodnú pre ľudí každého veku, od kolísky až po hrob.

Mlieko je potravou určenou pre mláďatá od pôrodu až do doby, keď sú natoľko vyvinuté, že môžu prijímať prírodné potraviny. Kravské mlieko nebolo nikdy určené pre ľudské mláďa! Príroda ho plánovala ako potravu pre teliatka!

Read more

Ako som prehodnotila svoje chute

Ako som prehodnotila svoje chute

Buďme na seba viac milí, prejavujme si viac lásky a viac sa na seba usmievajme. Potom budeme zdraví a šťastní a plní energie. Verme si viac, ale pre seba aj viac robme! Cvičme a žime zdravo! Varme si lahodne a chutne! A čítajme viac!

Už pred nejakým časom som zanechala svoje staré neresti – nezdravé stravovanie, nepohyb či zbytočné zahlcovanie sa nepotrebnými informáciami z médií. Je oslobodzujúce mať čistú hlavu. Tráviť čas s vlastnými myšlienkami, snami a víziami. Meditovať. Snívať svoje sny a tie si plniť. Poznáte ten citát? Keď o tom dokážeš snívať, dokážeš to aj uskutočniť.

Read more

Prečo nejem mäso?

Prečo nejem mäso?

Nejem mäso už nejakú dobu. Táto moja premena na vegetariána  nenastala okamžite. Uskutočnila sa postupne. Zistila som totiž, že moje telo mäso nevie dostatočne stráviť, nakoľko mám zanesené črevá a trávenie podráždené dlhodobým užívaním cukru, sladkostí, nedostatkom čerstvej zeleniny a ovocia a v neposlednom rade medikamentami, ktoré príznaky môjho tela len potláčali – vôbec neliečili. Pre predstavu to vyzeralo tak, že som trpela plynatosťou, nafukovaním, pocitom plného brucha, zápchou, bolesťami hlavy a nespavosťou. Áno, všetko to spolu súvisí, telo sa trápilo, potravu sa snažilo rozložiť, vytiahnuť zo stravy potrebné látky na jeho správne fungovanie. A keďže som telu nedodala potrebné látky v podobe čerstvého ovocia a zeleniny, nemalo energiu. Namiesto dotovania vitamínmi, som svoje telo zaťažovala. Z toho vyplynuli všetky vyššie uvedené zdravotné ťažkosti.

Prečo nejem mäso?
Dostala som sa do fázy, že takýto obrázok vo mne nevyvoláva príjemný pôžitok, skôr nechutenstvo. Photo: frutarian.cz

Read more

Tajomstvo dlhovekosti

Tajomstvo dlhovekosti

V prvom rade mi dovoľte, aby som Vám predstavila doktora Normana W. Walkera a jeho úžasné knihy. Ja som sa k jeho knihám dostala náhodou, keď sme si pri kúpe odšťavovača mohli ako darček vybrať niečo z ponuky – jednoznačný výber boli knižky a dodnes neľutujem! Zmenila som tak svoj pohľad na jedlo. Vnímam rôznorodosť výživných potravín a zároveň postupne zo svojej stravy vylučujem nejedlé potraviny (rozumej neprospešné k vitálnemu zdravotnému stavu). Mnohí začnú argumentovať, že sa necítia zle či nezdravo, a preto nevidia dôvod stravovať sa inak, zdravšie, vylúčiť zo stravy napríklad mäso.

K tomu Vám poviem, že naše telo je veľmi, ale veľmi silné a dokáže dlho bojovať s nesprávnym stravovaním, nedostatočným pohybom a dotovaním vitamínmi a medikamntami z lekárne. Na sklonku života, kedy by ste pokojne mohli tvrdiť, že ste v polovici svojho života, a teda vo veku cca 55 rokov, zistíte, že Vám už tak dobre neslúži zrak, pobolieva Vás chrbtica (nielen) pri vstávaní, pri chodení, bolia Vás kĺby, svaly, slabšie počujete, nevládzete ako kedysi, vypadávajú Vám zuby, vlasy, ľahko sa lámu kosti, či Vám lekári zisťujú rôzne ochorenia – ako napríklad Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, skleróza, demencia či rakovina.

Read more